Equilibrer son alimentation pour diminuer son taux de cholestérol

Lutter contre le cholestérol sans faire appel aux médicaments

Chasser le mauvais cholestérol est une lutte permanente chez certaines personnes. Pour faciliter les démarches, l’Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé – Afssaps recommande aux intéressés d’adopter un régime alimentaire équilibré et une bonne hygiène de vie. Le résultat sera visible en trois à six mois sans prendre aucun médicament. Les produits alimentaires riches en gras saturés comme les charcuteries, la crème fraîche, les pâtisseries, les fritures, etc. seront à fuir tandis que les légumes, les fruits, les viandes, et les produits fermentés sont fortement conseillés. La consommation d’une certaine quantité de fruits à coque permettrait également de diminuer le mauvais cholestérol. Un traitement avec des hypolipémiants ne sera nécessaire que si aucun résultat n’a été constaté après trois mois de diète.

SOURCE : http://www.viva.presse.fr/Moins-de-cholesterol-sans_14795.html